Dans cet atelier d'une heure, vous découvrirez les principes de la nutrition intuitive, une approche de l'alimentation qui vous aidera à manger en pleine conscience et à respecter vos sensations alimentaires. Cet atelier est fait pour les personnes qui souhaitent profiter des fêtes sans se priver ou se stresser.
S'initier à la nutrition intuitive
Apprendre à écouter ses envies et ses besoins
Réduire le stress et l'anxiété liés à l'alimentation
Développer une meilleure conscience de ses sensations alimentaires
Pratiquer une relaxation neuro-hypnotique pour connecter à votre intuition
Libérer les émotions et les croyances qui empêchent de manger en toute harmonie
Vidéo de la rediffusion de l'atelier
Présentation (diapos)
Relaxation (vidéo)
Relaxation (audio)
Programme de nutrition intuitive
